Збій режиму сну значно підвищує ризик інфаркту, збільшує ймовірність розвитку деменції й депресії, – дослідження

Коли сон нерегулярний, «збивається» внутрішній годинник організму. У результаті гірше виробляються гормони, ламається обмін речовин і активніше накопичуються запальні процеси.